EN

Šventosios stovyklos dienotvarkė

Pateikiama stovyklos dienotvarkė yra preliminari. Ji gali keistis priklausomai nuo konkrečios grupės, trenerių individualių treniruočių planų, sporto salių užimtumo ar oro sąlygų. 

Pirmoji diena
09:00Išvykimas iš Kauno, nuo Kauno energijos Tornado KM salės, Raudondvario pl. 84
12:00 - 13:00Atvykimas į Šventają, kambarių pasiskirstymas
13:00 - 13:15Susirinkimas, instruktažas, supažindinimas su stovyklos taisyklėmis
13:15 - 14:00Įsikūrimas, pasiruošimas pietums
14:00 - 15:00Pietūs
15:00 - 16:00Ėjimas prie jūros, maudynės
16:00 - 17:30Treniruotė lauke
17:30 - 19:00Pasiruošimas vakarienei, vakarienė
19:00 - 20:30Krikštynos
20:30 - 21:30Prausimasis, pasiruošimas nakčiai
21:30 - 22:00Dienos aptarimas su treneriais, ėjimas miegoti

Antroji  -  septintoji  dienos
07:45 - 08:00Kėlimasis, dantų valymas
08:00 - 09:30Rytinė mankšta/kroso bėgimas prie jūros/tempimo pratimai
09:30 - 10:00Pusryčiai
10:00 - 10:30Kambarių tvarkymasis
10:30 - 14:00Treniruotės salėje / lauke
14:00 - 15:00Pietūs
15:00 - 16:00Ėjimas prie jūros, maudynės, aktyvi veikla
17:00 - 18:30Organizuotas laisvalaikis lauke (įvairūs sportiniai žaidimai, šarados, ir pan.)
18:30 - 19:30Pasiruošimas vakarienei, vakarienė
19:30 - 21:001x1, 3x3. 5x5 krepšinio turnyrai lauke
21:00 - 22:00Prausimasis, pasiruošimas nakčiai
22:00 - 22:30Dienos aptarimas su treneriais, ėjimas miegoti

 Aštuntoji diena
07:45 - 08:00Kėlimasis, dantų valymas
08:00 - 09:30Rytinė mankšta/kroso bėgimas prie jūros/tempimo pratimai
09:30 - 10:00Pusryčiai
10:00 - 11:00Kambarių tvarkymasis, pasiruošimas išvykti
11:00 - 12:00Stovyklos aptarimas
12:00 - 13:00Išvykimas į Kauną
16:00 - 16:30Grįžimas į Kauną prie Kauno energijos Tornado KM salės, Raudondvario pl. 84