„Tornado“ KM auklėtiniai gilino savo žinias apie sveiką mitybą

2015 kovas 09 d., pirmadienis

Penktadienį, kovo 6 d., „Tornado“ krepšinio mokykla pakvietė savo auklėtinius bei jų tėvelius sudalyvauti atvirame seminare apie krepšininko mitybą bei kasdienį rėžimą. Patarimus jauniesiems sportininkams dalijo Lietuvos sporto universiteto doktorantė Vaiva Balčiūnienė. 

V. Balčiūnienė pristatė jauniesiems krepšininkams sveikos mitybos piramidę, pažymėjo, kuo skiriasi aktyviai sportuojančio bei nesportuojančio žmogaus mitybos pricipai. Pasiremdama įvairiais tyrimais doktorantė akcentavo ne tik maisto, bet ir rėžimo reikšmę kasdieniniame gyvenime reikšmę. „Augantiems organizmams tai labai svarbu, - kalbėjo V. Balčiūnienė. – Jei nori būti profesionalas, turi elgtis profesionaliai: laiku keltis, nepamiršti pavalgyti, vartoti daug vandens, ypač fizinio krūvio metu ir, svarbiausiai, laiku eiti miegoti“. Sveikos mitybos specialistė nepamiršo priminti vaikams, jog reikia vengti greito maisto, „spalvotų“ gėrimų, kurie pripildyti cukraus. 

Paskaita sukėlė didelį susidomėjimą ir pasibaigus V. Balčiūnienės pristatymui vaikai ir tėveliai dar ilgai uždavinėjo klausimus. Tikimės, jog ši turiningai praleista valanda privers krepšininkus bent kurį laiką stebėti savo mitybą ir rėžimą bei suprasti, kad nuo to didžiąja dalimi priklauso ir jų sėkmė. 

 {flike} {fcomment}